Fitness, Hälsa och Livsstil - Amanda Svensson
  • Hem
  • Om Mig
    • AMANDA
    • KONTAKT
  • Hälsa
    • Kosthållning
    • Kosttillskott
    • Recept
    • Vikt & Form
  • Livsstil
    • Hår
    • Mode
    • Resor
    • Smink
  • Träning
    • Bikini Fitness
    • Träningstips
    • Övningar
    • Träningsschema
  • Övrigt
    • Vardag
    • Träningspass
    • Frågor & Svar
Hem
Om Mig
    AMANDA
    KONTAKT
Hälsa
    Kosthållning
    Kosttillskott
    Recept
    Vikt & Form
Livsstil
    Hår
    Mode
    Resor
    Smink
Träning
    Bikini Fitness
    Träningstips
    Övningar
    Träningsschema
Övrigt
    Vardag
    Träningspass
    Frågor & Svar
Fitness, Hälsa och Livsstil - Amanda Svensson
  • Hem
  • Om Mig
    • AMANDA
    • KONTAKT
  • Hälsa
    • Kosthållning
    • Kosttillskott
    • Recept
    • Vikt & Form
  • Livsstil
    • Hår
    • Mode
    • Resor
    • Smink
  • Träning
    • Bikini Fitness
    • Träningstips
    • Övningar
    • Träningsschema
  • Övrigt
    • Vardag
    • Träningspass
    • Frågor & Svar
Träningspass

Fortsätter öka i marklyften!

maj 23, 2018 by Amanda Svensson Inga kommentarer

Som ni kanske läst innan så kör jag marklyftspass på onsdagar tillsammans med en annan som tränar mig att öka vikterna i marklyften. Var så galet nöjd förra veckan när jag körde 5×5 på 100kg och sedan en enkel på 105kg efter det.

Idag var det dags igenoch till min förvåning ökade vi upp till 105kg och körde idag 5×5 där OCH avslutade på 110kg x3 reps!! Vad hände där liksom?! haha 😀  Så jäkla nöjd och glad jag är!! 😀
Vi fortsätter öka och snart är vi uppe på tyngre vikter 😉 Så jäkla kul detta är!!

Skrev ett inlägg förra veckan om detta också ”ett mål att sträva efter” – det inlägget kan du läsa HÄR. 

Share:
Reading time: 1 min
Träningspass

Ett mål att sträva efter

maj 18, 2018 by Amanda Svensson 1 kommentar

Att ha mål att sträva efter är viktigt för motivationen. Men det krävs att de är konkreta och att du även har delmål att jobba efter för att nå hela vägen fram. 

Just nu så tränar jag marklyftpass varje onsdag tillsammans med en här på gymmet. Han lägger upp hur vi ska träna varje pass och målet är att

Continue reading
Share:
Reading time: 2 min
Träningspass, Vardag

Firat bästis + marklyftspass

april 25, 2018 by Amanda Svensson Inga kommentarer

Hej mina fina 😀

Onsdag – och halva veckan har redan gått! Snart helg och långledighet för min del 😀

//

Igår så körde jag ett bra benpass innan jobbet, sedan jobb hela dagen och sedan direkt hem – byta om och vidare till Badholmen tillsammans med Lollo. Hon fyllde år igår så vi käkade där tillsammans, blev en

Continue reading

Share:
Reading time: 1 min

Sök efter innehåll…

Om Amanda

Hej! Det är jag som är Amanda Svensson, 23 år gammal. En jordnära, glad och sprallig tjej som har ett brinnande intresse för träning och hälsa! Genom mitt budskap här på bloggen hoppas jag att kunna motivera DIG hälsosam och aktiv livsstil. 😀

MIN RABATTKOD

POPULÄRT

TRÄNING, JOBB & REPEAT

TRÄNING, JOBB & REPEAT

november 29, 2017
Nya produkter från Proteinbolaget + grötfrulle!

Nya produkter från Proteinbolaget + grötfrulle!

februari 16, 2018
UNIK RABATTKOD HOS PROTEINBOLAGET

UNIK RABATTKOD HOS PROTEINBOLAGET

juli 7, 2018

Taggmoln

amino pro aminosyror armpass bcaa benpass biceps bikini fitness candy series cheatday diet fitness fitness24seven frukost Gaam Nutrition grillat gymträning hua hin hälsa kampanj proteinbolaget kasein klientresultat kostschema kosttillskott lashes marklyft motivation nocco nutramino proteinbars proteinbolaget proteinbolaget bcaa candy series proteinpulver Rabattkod rabattkod proteinbolaget rabatt proteinbolaget ryggpass semester tacos thailand tillskott triceps träning träningspass träningsschema whey 100

FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget

FÖLJ BLOGGEN PÅ


Bloglovin


Hej, Amanda Svensson heter jag, 23 år gammal! Jag har tävlat i Bikini Fitness men tränar just nu bara för att det är kul och håller på med blogg, Instagram och fotografering. 🙂

Klitentresultat på mindre än 8veckor!

Klitentresultat på mindre än 8veckor!

februari 3, 2019
Sojaprotein

Sojaprotein

januari 28, 2019
Behöver du hjälp med kost & träningsscheman? Jag har nu tid att hjälpa DIG!

Behöver du hjälp med kost & träningsscheman? Jag har nu tid att hjälpa DIG!

oktober 3, 2018

Kategorier

Ladda mer...
Följ med på Insta!
© 2017 copyright AMANDA SVENSSON // Alla rättigheter reserverade
Fitness, Hälsa och Livsstil - Amanda Svensson