Fredag igen och denna vecka har varit en riktigt bra träningsvecka! 😀 Om man jämför med förra veckan då det bara blev 4 träningspass på 3 dagar.. Alltså vilade 4 hela dagar, men körde dock dubbelpass en dag. Bättre än inget, men men. 🙂 Så är det ibland!
Tror det är nyttigt att vila lite extra någon gång också! 😀

Denna vecka så har jag kört följande:

Måndag: Axlar + triceps + 15min cykel
Tisdag: Rygg + mage + 15min cykel
Onsdag: 30min cykel + rumpa (skulle egentligen kört benpass men hade så frukansvärt ont i huvudet)
Torsdag: Axlar + biceps
Fredag: Ben + 15min cykel

Ska vila helt imorgon och sedan på söndag blir det nog lite marklyft 😀 

Share: